Error message

  • Warning: Illegal string offset 'field' in DatabaseCondition->__clone() (line 1895 of /home/c/cl41710/strongpress.ru/public_html/includes/database/query.inc).
  • Warning: Illegal string offset 'field' in DatabaseCondition->__clone() (line 1895 of /home/c/cl41710/strongpress.ru/public_html/includes/database/query.inc).
  • Warning: Illegal string offset 'field' in DatabaseCondition->__clone() (line 1895 of /home/c/cl41710/strongpress.ru/public_html/includes/database/query.inc).
  • Warning: Illegal string offset 'field' in DatabaseCondition->__clone() (line 1895 of /home/c/cl41710/strongpress.ru/public_html/includes/database/query.inc).
Нужна нагрузка побольше? Испытай себяузнай на что способно твое тело

Программа для пресса - до 10 раз

Если вы сделали меньше, чем 10 раз в тесте
День 1
60 секунд перерыв (если нужно - можно больше)
День 4
60 секунд перерыв (если нужно - можно больше)
подход 1 2 подход 1 2
подход 2 3 подход 2 4
подход 3 3 подход 3 4
подход 4 2 подход 4 3
подход 5 2 подход 5 3
подход 6 4 подход 6 4
День 2
60 секунд перерыв (если нужно - можно больше)
День 5
60 секунд перерыв (если нужно - можно больше)
подход 1 2 подход 1 3
подход 2 3 подход 2 4
подход 3 3 подход 3 4
подход 4 3 подход 4 3
подход 5 3 подход 5 3
подход 6 4 подход 6 4
День 3
60 секунд перерыв (если нужно - можно больше)
День 6
60 секунд перерыв (если нужно - можно больше)
подход 1 2 подход 1 3
подход 2 4 подход 2 5
подход 3 4 подход 3 5
подход 4 3 подход 4 3
подход 5 3 подход 5 3
подход 6 4 подход 6 4
Тест
Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе